Hallo alle miteinander!!
Schon seit vielen Jahren nutze ich die FDDB App um mein Ernährungstagebuch zu führen und ich bin immer noch begeistert. Toll finde ich auch das die Betreiber der App auf Instagram sehr aktiv sind und eben auch Challenges ausrufen.
Das ist auch jetzt der Fall. Schaut mal....
Hier geht´s zum FDDB Blog
Auch wenn die Challenge inziwschen einige Tage läuft, lohnt es sich auf jeden Fall einmal vorbei zu schauen und bei Instagram mitzumachen.
Ich habe mir diesmal folgende Ziele gesetzt:
- täglich, zuverlässig alle Malzeiten und Getränke in die App eingeben
- mein Sportprogramm konsequent durchziehen
- wieder mehr auf hochwertige Lebensmittel achten
- meine Proteine täglich zu mir nehmen....
- 5-6 Kilo Gewicht verlieren
Natürlich ist gerade der Punkt "Gewicht verlieren" nicht in Stein gemeißelt, denn ich bin mit meinem aktuellen Gewicht zufrieden. Es wäre aber ganz schön einen "Puffer" zu haben da das Gewicht doch schwankt und ich aus der "Honymoon Phase" der Bypass OP raus bin. Es ist also deutlich mehr Disziplin gefragt als in den vergangnen 12 Monaten.
Ich habe mein Startgewicht zu beginn der Challenge in dem Post auf Instagram veröffentlicht und jetzt heißt es dran bleiben. 💪🏼
In dem Sinne....
Liebe Grüße von
Andrea
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen