Maßband statt Waage...

 Hallo alle miteinander!!

Wie ich ja schon einigemale erzählt habe, bin ich mit meinem aktuellen Gewicht zufrieden. Ich habe mich bei 70 Kilo eingependelt und auch wenn ich gerne noch auf 65 Kilo runter möchte, sind sich meine Ärzte und ich einig das ein BMI von 27 bei meinem Alter völlig ok ist. 

Was mir allerdings noch so gar nicht gefällt ist, dass ich immer noch einen recht großen Bauchumfang habe. 🙄

Deshalb werde ich jetzt mal die Waage ein Wenig beiseite stellen und stattdessen....

verwenden.

Bei einer Frau sollte der Bauchumfang unter 88 cm liegen und ich peile da die 85 cm an. Vor meiner Abnehmreise hatte ich einen Bauchumfang von über 120cm und da brauchen wir glaube ich nicht drüber sprechen wie ungesund das war. Viszeralfett hatte ich 3,4 Liter im Bauchraum. 

Aktuell sieht es folgendermaßen aus.

Es ist also geplant meinen Bauchumfang um 17 cm zu verringern. 😥

Das heißt im Einzelnen:

• Körperfettanteil weiter reduzieren
• Speziell Bauch-/ Rumpfübungen im Gym intensivieren
• Hula.....

Da man ja dummerweise nicht an speziellen Stellen seines Körpers abnehmen kann so wie man möchte, sondern der Körper in dem Fall ein "Eigenleben" führt, muss ich mal das beste hoffen. 

Mein Maß-/ Wiegetag bleibt der gleiche, nämlich Sonntags. Auf das Hüftmaß verzichte ich, da ich dort eine Hautschürze habe die ich auf normalem Wege eh nicht los werde. 

Ich beschränke mich also auf die Taille, ca 1 cm über dem Bauchnabel gemessen. 

Ein Zieldatum stelle ich mir allerdings nicht. Da mein Körper schon sehr viel Fettmasse frei gegeben hat, ist der "Kampf" inzwischen umso härter noch mehr zu verlieren. Da will ich keinen Druck oder gar Frust aufkommen lassen. 

Ich werde dann also mal gezielt loslegen...

In dem Sinne....

Liebe Grüße von 

Andrea