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am Oktober 18, 2026

Arthrose Kompass

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Meine Empfehlung: Griechischer Bergtee 🫖

Trinkst du gerne Tee??? Dann habe ich da einen echt guten Tipp für dich. Ich hab lange suchen müssen um ein Geschäft zu finden wo ich diesen Tee zuverlässig kaufen kann. Durch Zufall bin ich in ein kleines Reformhaus hier vor Ort gegangen und da stand er im Regal. Nicht nur das der Tee mir sehr gut schmeckt, auch seine gesundheitlichen Vorteile sind nicht zu unterschätzen. Guck mal... Hinterlasse mir doch gerne einen Kommentar welchen Tee du am liebsten trinkst und warum. Ich würde mich freuen. Liebe Grüße von Andrea

Herzlich Willkommen auf meinem Blog....

Hallo und schön das du den Weg zu mir und meinem Blog gefunden hast.👋🏻 Wenn du meinen neuen Blog "er googlt" hast, gehe ich davon aus das du gesundheitliche Probleme hast und dein Gewicht reduzieren möchtest. Das ist erst einmal eine super Idee die aber viel Disziplin und Durchhaltevermögen benötigt. Wie du ja schon an meinem Blogtitel und meiner Blogadresse erkennen kannst, kenne ich Gewichtsprobleme zu Genüge und ich habe dann den chirurgischen Weg für mich gewählt. Am 25.112024 wurde ich im Regio Klinikum in Pinneberg operiert und bekam wunschgemäß einen Mini-Bypass (Omega-Loop) Umbau. So sieht das ganze aus. Wie du sehen kannst passt in meinen Poutch Magen gerade mal noch 50ml Nahrung hinein gegenüber dem normalen Volumen von ca. 1-2 Litern. Da bei dieser Art der Magenverkleinerung ca. 2 Meter Dünndarm ausgeschaltet werden, ist eine lebenslange supplimentierung von Calcium und Vitaminen nötig. Ich hab mal ein Video vom Westküsten Klinikum in He...

Zuckerersatz??? Was ist gesund oder kalorienarm...

Hallo und willkommen!! In meinem heutigen Blog dreht sich alles um Zucker und Zuckerersatzstoffe und wie ich diese in meine Ernährung einbaue oder auch nicht. Zuerst einmal ein Überblick was es so gibt... Ich selber bin schon seit Jahrzehnten ein Nutzer von ganz normalem Süßstoff. Wahlweise in flüssig oder Tabletten, je nachdem wo ich die Süße benötige. Da ja "Natreen" und Co in den letzten Jahren immer mal wieder in Verruf gekommen sind bin ich inzwischen weiterstgehend auf Erythrit umgestiegen. Zum einen weil es hitzestabil ist und man damit also auch kochen und backen kann, aber auch weil die Süßkraft nur bei ca. 70% liegt und ich nach der OP es einfach nicht mehr so süß mag. Stevia ist so gar nicht meins. Ich habs mal probiert und fand den leichten bitteren Nachgeschmack sehr unangenehm. In ganz geringen Maßen setze ich inzwischen auch Agaven Dicksaft oder Dattelsüße ein. Meistens im Joghurt oder Quark und dann auch nur in ganz kleinen Mengen. Bisher h...

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